Cómo cuidar tu higiene si tienes periodontitis
Técnica de cepillado, interdentales e irrigador cuando hay bolsas periodontales o implantes. Consejos realistas que sí se pueden mantener.
Por Dr. Giammarco Perrone · Periodoncista e implantólogo · Madrid
Si tienes periodontitis, la higiene no es un “extra”: es parte del tratamiento. La buena noticia es que no necesitas una rutina de 30 minutos; necesitas una rutina breve, bien hecha y constante.
Rutina mínima eficaz
- Cepillado 2 veces al día, 2 minutos, sin agredir el margen gingival
- Limpieza interdental 1 vez al día (el tamaño correcto es clave)
- Lengua suave
- Irrigador si hay implantes o zonas que el cepillo no alcanza
Errores frecuentes
- Cepillar fuerte pensando que “limpia más” (puede empeorar recesiones)
- Usar un interdental demasiado grueso que traumatiza
- Olvidar la cara interna de los dientes
- Dejar de limpiar la zona que sangra
Preguntas frecuentes
¿El enjuague sustituye al hilo?
No. El enjuague puede ayudar en fases concretas, pero no elimina la placa entre dientes.
¿Qué cepillo es mejor?
Uno de cerdas suaves o medias y cabezal manejable. La técnica y el tiempo importan más que la marca.
¿Debo usar irrigador?
Muy útil en implantes, puentes y zonas de difícil acceso. Te indicaremos cómo y cuándo.
Bases clínicas (para quien quiera profundizar)
- Control de biofilm como base del tratamiento periodontal. Sin control de placa domiciliario, los resultados clínicos se deterioran.
Contenido orientativo para pacientes. No sustituye una valoración presencial.
¿Te encaja este tema con tu caso?
En consulta traducimos la evidencia a un plan concreto para tu boca: diagnóstico, tiempos y alternativas.